Goedemorgen! Of is het voor jou een slechte morgen, omdat je wéér wakker wordt met rugklachten? 😩 Dan is de kans groot dat je in een verkeerde houding slaapt. Een goed matras kan de oplossing zijn. Maar wat is het beste matras bij rugklachten? Moet je kiezen voor een hard of juist een zacht matras? Wij helpen je bij het kiezen van een goed matras tegen rugpijn.
Oorzaken van jouw rugpijn
Word je al een paar weken wakker met rugklachten? Dan is het slim om voor jezelf na te gaan: wat veroorzaakt die rugpijn nou eigenlijk? Vaak is het een combinatie van verschillende factoren:
- Slechte slaaphouding | Of je nu op je rug, zij of buik slaapt: het is belangrijk dat je lichaam in een rechte lijn ligt. Let erop dat je wervelkolom in een neutrale positie ligt.
- Versleten matras | Merk je dat je in een kuil ligt of dat je matras niet de juiste ondersteuning biedt? Dan is je matras waarschijnlijk versleten. Je slaapt daardoor niet meer in een natuurlijke houding en dat uit zich vaak in rugklachten.
- Te dik of te dun kussen | Niet alleen het matras is een boosdoener voor rugklachten; je kussen kan óók de oorzaak zijn. Een kussen dat te hoog of te laag is, kan leiden tot een verkeerde uitlijning van je nek en wervelkolom. En dit kan rugpijn veroorzaken.
- Stress of spanning | Je slaaphouding, matras of kussen hoeven niet per se de oorzaak te zijn van jouw rugklachten. Het kan ook te maken hebben met stress of spanning die je overdag (en ‘s nachts) ervaart. Misschien helpt meditatie of andere ontspanningsoefeningen om rustiger te slapen. Probeer ‘t eens!
- Medische problemen | Tot slot kunnen rugklachten natuurlijk ook veroorzaakt worden door medische problemen, zoals ontstekingen, een hernia of artrose. Schakel een arts in voor specialistische hulp.
Wat voor soort rugpijn heb je door je matras?
Heb je pijn in je onderrug, middenrug of bovenrug? Het type rugklachten vertelt veel over de mogelijke oorzaak. En natuurlijk over hoe je deze rugklachten kunt aanpakken. Hieronder een overzicht van het type rugklachten en de mogelijke oorzaken. Voor specialistisch advies raden we altijd aan om naar je huisarts te gaan.
Je ervaart pijn of stijfheid in het onderste deel van je rug. De pijn kan uitstralen naar je heupen, billen of benen. De mogelijke oorzaken zijn onder andere: overbelasting, te zwaar getild, spierverrekkingen, een hernia, artrose of een slechte (slaap)houding.
Je hebt pijn tussen je schouderbladen of in het gebied rond de ribbenkast. Dit kan bijvoorbeeld duiden op een spierverrekking, overbelasting, een slechte houding of te verkrampt slapen.
Je hebt last van spanning of klachten in je nek, schouders of het bovenste deel van je rug. De meest voorkomende oorzaak is een verkeerde houding. Denk daarbij aan een verkeerde slaaphouding of een niet-ergonomische zithouding op je werk.
Welke hardheid matras bij rugklachten?
Op zoek naar een goed matras bij rugklachten? En twijfel je tussen een zacht of hard matras? Logisch. Veel mensen denken dat een zacht matras niet voldoende ondersteuning biedt. Maar niets is minder waar: een zacht matras kan juist wél voldoende steun geven. Zeker als je veel op je zij slaapt of een lichte lichaamsbouw hebt. Een hard matras is dan weer geschikt voor rug- en buikslapers en mensen met een zwaardere lichaamsbouw. Maar welke hardheid matras kies je bij rugklachten? We helpen je een handje:
Een zacht matras is geschikt voor zijslapers en mensen met een lichtere lichaamsbouw. Een zacht matras laat je heupen en schouders dieper wegzakken, wat zorgt voor een betere uitlijning van de wervelkolom. Een zachter matras biedt ultiem comfort: het is net een wolkje waar je op ligt! Bovendien past een zacht matras zich aan aan je lichaam en het vermijdt drukpunten. En dat vermindert rugklachten.
Een hard matras wordt aanbevolen voor rug- en buikslapers en mensen met een zwaarder lichaamsgewicht. Een wat harder matras biedt voldoende stevigheid en voorkomt dat je in een kuil slaapt. Het stimuleert een natuurlijke slaaphouding: je ruggengraat is recht uitgelijnd. Een nadeel van een hard matras is dat het druk kan uitoefenen op je schouders of heupen.
Een medium-hard matras is het beste matras bij rugklachten. Daarmee heb je een perfecte balans tussen comfort en ondersteuning. Je ruggengraat blijft in een rechte lijn liggen terwijl het voelt alsof je op een wolkje slaapt. Best of both worlds! De matrassen van Cloudpillo zijn exact met deze gedachte ontwikkeld. Onze matrassen zijn gemaakt van de meest hoogwaardige materialen zoals een memory foam-laag en een speciale Adaptive Support-laag voor extra ondersteuning. Welk matras je ook kiest: hij past zich altijd aan je lichaam aan en verlicht drukpunten. Daarom is Cloudpillo hét beste matras bij rugklachten.
Cloudpillo = hét beste matras bij rugklachten
Een goede nachtrust begint met een Cloudpillo. Zeker als je vaak last hebt van rugpijn. Deze matrassen vormen zich volledig naar jouw lichaamshouding. Ze zijn ergonomisch verantwoord, bieden goede ondersteuning, zijn ademend, hygiënisch en makkelijk uitwasbaar. Nou, wat wil je nog meer? Al onze matrassen zijn geschikt voor mensen met rugklachten, maar wil je eens écht goed investeren in het meest geavanceerde matras voor rugklachten van dit moment? Dan adviseren wij het Cloudpillo Matras Plus: jouw nieuwe beste vriend tegen rugklachten.
De beste matrassen voor rugklachten:
|
Cloudpillo Matras Plus ✓ Hét beste matras bij rugklachten ✓ Ondersteunt je lichaam op 7 zones en is je beste vriend tegen rugpijn ✓ Alle lagen werken nauw samen om jou de fijnste droomnachten te bezorgen ✓ Het matras is 25 centimeter dik |
Cloudpillo Matras Original ✓ Zorgt voor een ongeëvenaarde ondersteuning, de hele nacht lang ✓ Ademend en verkoelend, zodat het écht als een zacht wolkje aanvoelt ✓ Makkelijk uitwasbaar, zodat je altijd kan genieten van een schoon bed ✓ Het matras is 22 centimeter dik |
Cloudpillo Matras Core ✓ Het matras dat zich volledig vormt naar jouw lichaamshouding ✓ Ondersteunend en zorgt ervoor dat jij uitgerust wakker wordt ✓ Hygiënisch en makkelijk uitwasbaar, voor een schoon gevoel in bed ✓ Het matras is 18 centimeter dik |
Probeer ook de Cloudpillo hoofdkussens tegen rugklachten
Niet alleen een slecht matras kan de oorzaak zijn van rugklachten. Ook een verkeerd hoofdkussen is funest. Slaap je op een te laag of te hoog kussen? Een te zacht of te stevig kussen? Dan ligt je wervelkolom in een onnatuurlijke positie. En je voelt ‘m al aankomen: ook daar hebben we een oplossing voor. Probeer onze speciale hoofdkussens tegen rugklachten nu 30 dagen en ervaar het verschil.
Advies van ons dreamteam
Wil je weten welk matras bij je rugklachten helpt? Ons dreamteam helpt je graag verder met persoonlijk advies. Neem dan gerust op, we staan voor je klaar. 🙌 Je kunt natuurlijk ook zélf ervaren welk matras het beste bij je past. Bestel jouw favo Cloudpillo-matras en test ‘m 125 dagen thuis. Niet helemaal tevreden? Geen probleem, dan halen wij je matras gratis op en storten we het volledige bedrag terug op je rekening.
